Sleeve Diet چیست؟
Sleeve Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل restricting calorie intake به significantly است. این method بر your tummy عمل میکند و به شکل medical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet can help in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
الفوائد رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای بیماری های سن است و به دنبال تغییر شکل بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در عمل است. این روش به طور عموم با استفاده از وسیله های جدید انجام می شود و خطر آن به نسبت کم است.
برخی از مزایای زیاد رژیم اسلیو، افزایش حالت عمومی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها مزمن مانند ساکرید نوع ثانی و hypertension است.
با این حال، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و بهتر است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه دیGEStive می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث نقصان ها در شادی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } عوارض درمانی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، معده کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس باید به یه برنامه رژیمی مخصوص باشید که شامل میزان مناسب از آشامید
- پروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| لیپید
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
مواردی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با کار ساده|
- پیروی از راهنماییها متخصص
- شنیدن به بدن|
- ممانعت از حرکات سخت در مراحل اولیه
با همکاری دکتر و برنامه ورزشی مناسب, می توانید بهبود وضع| را پس از عمل Sleeve تجربه.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به تان تاخیر می دهد که زیبا اندازه جسم نقطه ی پایان خود دستیابی کند. اما برای موفقیت در این راه، موارد ضروری رژیم غذایی اسلیو را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را به طور مداوم نوشیدن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را دسته ای
- ورزش هر روز انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی